急性和慢性失眠可导致严重的睡眠不足,从而产生短期或长期的后果。如果是轻度的失眠,通常可以通过改变生活方式等补救措施治愈。如果是中度或者重度失眠,那么可能需要通过医疗手段或替代疗法才能彻底治愈。想了解更多吗?继续往下阅读吧!生活方式改善法(01)不要服用会使失眠加重的药物。某些药物会加重失眠。如果你患有急性或慢性失眠,治疗的第一步就是避...
更新时间:2025-02-08 21:01:58
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