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冬天是个贴冬膘的季节，除了天气变冷，身体会主动囤积脂肪这个原因之外，最主要的原因是人们吃了饭之后不运动，一坐就是一整天，摄取的热量远远大于消耗的热量，脂肪就是这么囤积起来的，既然不想在大冷天里运动，那么我们就应该摄取一些低脂肪，低热量的食物。冬天贴冬膘的季节，这碗汤能随便喝，越喝越瘦，比运动2小时管用。这碗汤就是烤鸭炖冬瓜汤，冬瓜中所...

更新时间：2024-09-04 21:26:56