天冷女人更要多吃它，乌发还安神助眠，体质好睡眠香，气色也好了！女性大多都有手脚冰冷的困扰，在冬天尤甚。因此平时除了要注意物理保暖，也要多吃一些暖脾胃的滋补食物。黑芝麻是十分适合女性经常食用的食品之一。黑芝麻是药食同用的滋补食材，它富含脂肪、蛋白质，维生素、钙、铁等营养物质，对健脾胃、保护肝脏，安神有积极的促进作用，还能清除老化代谢产物...

更新时间：2024-09-01 14:36:00