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禅境花园攻略中医认为，打呼噜的原因，大致是肺气不宣、痰堵气道造成的，止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩4个养生穴位，可有效缓解打鼾症状。1、阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉穴是脾经五腧穴里的合穴，能调节脾脏功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉有强身、祛痰作用。2、丰隆穴在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2...

更新时间：2024-12-10 23:54:11